ОСТОРОЖНО КЛЕЩИ - /kleshhi.doc
ПЕРЕЧЕНЬ ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ В СПОРТЕ- /perechenzp.pdf
Дорогие друзья! Ежедневно мы распространяем по сети много бесполезной информации. Давайте хоть раз разместим в сети что-то действительно стоящее. Сделайте, пожалуйста, репост этого ролика. Репост займет всего несколько секунд, но возможно тем самым вы спасете чью-то жизнь.
Видеоролик о профилактике заболеваний ИНФАРКТ, ИНСУЛЬТ,СПИД!!!
При несчастном случае на льду выполняйте
- Попав в прорубь или ледяной пролом, быстро раскиньте руки и старайтесь удержаться ими на поверхности льда, выбросив вперед руки, или повернитесь на спину и откиньте руки назад. Старайтесь двигаться лежа, чтобы самостоятельно выбраться из опасного места.
- Оказывая помощь терпящему бедствие, не подходите к месту пролома стоя. Приближайтесь к потерпевшему ползком, лежа на животе, иначе вы сами можете провалиться под лед. Подавайте пострадавшему шест или веревку на три-пять метров от места пролома. Как только терпящий бедствие схватится за поданный предмет, тяните его ползком на берег или крепкий лед.
- Спасая терпящего бедствие на льду, действуйте обдуманно, соблюдайте спокойствие и осторожность.
- О несчастных случаях немедленно сообщайте на ближайшую спасательную станцию.
Осторожно, тонкий лед!!! - паводок
Профилактика ОРВИ и гриппа
Профилактика гриппа и ОРВИ является даже более важным моментом в борьбе с этими заболеваниями, нежели его лечение.
К настоящему времени разработана и ежегодно осуществляется последовательная система мероприятий по борьбе с гриппом и другими ОРВИ, включающая профилактические прививки, противоэпидемические меры в очагах инфекции, экстренную профилактику и раннюю терапию сезонных подъемов заболеваемости, помощь на дому, госпитализацию по клиническим показаниям и т.п.
Профилактический эффект вакцинации против гриппа составляет 70-90 процентов, у детей и пожилых людей степень защиты ниже, чем у взрослых, не входящих в группу риска. Грипп очень изменчив по структуре. Каждый год, несмотря на вакцинацию, огромное количество людей заболело и будет заболевать, потому, что вакцинация от гриппа – это не панацея.
Арсенал средств, используемых для лечения гриппа и ОРВИ, весьма разнообразен и охватывает практически все возможные способы влияния на инфекционный процесс. Он включает антивирусные химиопрепараты этиотропного действия, а также средства для иммунокоррегирующей, патогенетической и симптоматической терапии. Сюда же следует отнести и антибиотики широкого спектра действия для профилактики и лечения возможных постгриппозных бактериальных осложнений. Тем не менее, нет оснований быть удовлетворенными результатами борьбы с гриппом, т.к. все названные средства не являются радикально эффективными.
Для профилактики заболеваний необходимо соблюдать несколько постулатов:
— достаточное и разнообразное питание, витаминотерапия;
— эмоциональный комфорт — спать достаточное количество времени, гулять на свежем воздухе;
— общее укрепление организма (занятия спортом, гимнастикой, закаливание (если делали это ранее, весной; не начинать сейчас))
• есть цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой; витамины А, С, цинк и кальций, содержащиеся в этих продуктах, предупреждают простуды и облегчают их лечение.
• утром и вечером съедать по 1/2 грейпфрута — это хорошая профилактика ангины. В грейпфруте содержатся дубильные вещества, которые создают защитную пленку на слизистой.
• беречь ноги от переохлаждения и сырости. Если все же вы промочили ноги, пропарьте их в горчичной ванночке, высушите полотенцем и наденьте шерстяные носки.
• утром и вечером протирать лицо и полощите рот и горло отваром подорожника или эвкалипта. Это защитит слизистые и кожу от оседания болезнетворных микробов.
• когда нет сильного ветра, оденьтесь потеплее и гуляйте, плавно вдыхая и выдыхая воздух носом. Это поможет укрепить слизистую носоглотки.
• мойте руки, и чем чаще, тем лучше! Это отличный способ не подхватить вирус. Мойте руки с мылом теплой водой, делайте это тщательно!
• постарайтесь избегать контактов с больными людьми.
Будьте здоровы!
Как защитить ребенка от угроз в Интернете- прочитать
Круглосуточная телефонная линия «Ребенок в опасности»
В Следственном комитете Российской Федерации организована круглосуточная работа телефонной линии «Ребенок в опасности» для незамедлительного реагирования на обращения граждан о совершенном или готовящемся преступлении в отношении несовершеннолетнего. Контактные телефоны линии «Ребенок в опасности»: бесплатный номер 8 (8442) 240769, короткий номер — «123», телефон доверия 8 (8442) 236683
Комиссия по делам несовершеннолетних
и защите их прав предупреждает: окно – смертельная опасность для ребенка!
Уважаемые родители, дедушки и бабушки, законные представители, не оставляйте малолетних детей без присмотра!
Москитная сетка металлопластиковых окон не предупредит вашего ребенка от падения! Москитная сетка может убить вашего ребенка!
Соблюдайте эти правила!
— ребенок не может находиться без присмотра в помещении, где открыто настежь окно, или есть хоть малейшая вероятность, что ребенок может его самостоятельно открыть;
— фурнитура окон и сами рамы должны быть исправны, чтобы предупредить их самопроизвольное или слишком легкое открывание ребенком;
— если оставляете ребенка одного даже на непродолжительное время в помещении, а закрывать окно полностью не хотите, то в случае со стандартными деревянными рамами закройте окно на шпингалеты и снизу и сверху (не пренебрегайте верхним шпингалетом, так как нижний довольно легко открыть) и откройте форточку;
— в случае с металлопластиковым окном — поставьте раму в режим «фронтальное проветривание», так как из этого режима маленький ребенок самостоятельно вряд ли сможет открыть окно;
— нельзя надеяться на режим «микропроветривание» на металлопластиковых окнах — его очень легко может открыть ребенок, даже случайно дернув за ручку;
— НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ средствами детской защиты на окнах: металлопластиковые окна в доме, где есть ребенок, просто обязаны быть оборудованы специальными устройствами, блокирующими открывание окна;
— воспитывайте ребенка правильно: сами не ставьте маленького ребенка на подоконник, не поощряйте самостоятельного лазания туда, строго предупреждайте даже попытки таких «игр»;
— объясняйте ребенку опасность открытого окна из-за возможного падения;
— не забывайте об этих простых правилах, находясь в гостях.
--
-----файл